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親指は梅干みたいに柔らかく 第267話

官足法、、、、、

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親指は、頭を表します。すなわち、親指には脳・顎・脳下垂体・三叉神経など頭の全ての反射区があり、親指の付け根が、重い頭を支えている首の反射区なのです。

親指には自律神経を正常に保つ反射区もあります。

寝つきが悪い、夜中に何度も目を覚ましてしまう、など睡眠障害に悩みがある方も、親指を強く満遍なく揉みましょう。
ところで、 ご自分の足の指をじっくりと観察したことはありますか？
特に親指の腹は、固いですか？柔らかいですか？

柔らかいです(^^)と、思っているあなた！もっと柔らかく！です。

親指の腹はホウズキよりも梅干が良い！と言います。
ホウズキの様にパンパンに張っているのはNG！梅干の様に柔らかい方が良いのです(^^)

また、指が縮こまっていませんか？関節は伸びていますか？

靴で締め付けられた足の指をほぐすのはやっぱりグリグリ棒！！！！↓↓

先のポツポツで指全体をグリグリほぐしましょう。

偏頭痛が改善した人も沢山います。

足指はとにかく梅干のように柔らかく( ◠‿◠ )

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊所在地
埼玉県川越市／出張も承ります

東京都内レンタルスペース有ります
お問い合わせ 44ashimomi@gmail.com
HP http://footcare.whitesnow.jp/

Ａ棒とＢ棒とＧ棒とＴ棒 第229話

官足法、、、、、、、、、

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官足法には
数多くのグッズがあります。
ロングセラー商品もあれば、
移り変わっていく商品もあります。
「官足棒」といっても、
いくつか種類があり、用途によって使い分けると
より効果が上がったりもします。
「グリグリ棒」が力を発揮するのは、
足指を刺激するときや、
タコや魚の目、踵など
硬くなっているところを削る時です。
そういう場合には、
グリグリ棒のポツポツの方で削るように刺激すると
とても効果的です。
そして、グリグリ棒のポツポツを
取り除いた形状の棒に、
「Ａ棒」と「Ｂ棒」があります。
見た目は同じように見えますが、
棒の先が、Ａ棒の方がやや太いです。
もちろん、
先が細いＢ棒の方が鋭く刺激出来ますが、
これはもうお好みでお選び下さい (^^)
「赤棒」と、どちらにしようか迷うのが
「Ｇ棒」です。
私は滑りやすい赤棒派ですが、
赤棒はプラスチック製です。
しかし、Ｇ棒は桐で出来ています。
スポットでグイ押ししたい時には
断然Ｔ棒がオススメです。

↑↑
左から

Ｔ棒 、Ｂ棒 、グリグリ棒 、平棒(Ｂ棒を加工したもの)
人間が無垢の木材を触っていると、
脳が活性化して、
血液血流が安定してリラックスするそうです。
そう言えば、
私も、何となく官足棒を触っているだけで
癒されます。
自然素材、天然素材と言えば、
昔は学校の校舎や家屋も木造だったし、
机や椅子も木製でした。
木製品は、
プラスチックや金属のように
触れてもヒヤっとしません。
何となく柔らかいです。
やっぱり優しいです。
みなさん！官足棒を握って
癒されましょう
( ◠‿◠ )
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埼玉県川越市
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官足法体験の方とペアになって 第225話

官足法、、、、、、

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毎月第2木曜日に、
品川のサロンで行われる
岡山至 講師の「そわか塾」に参加しました。
私は官足法指導員なので、
お手伝いもさせていただいています。
午前中は岡山先生の心のお話。
午後は官足法の体験指導です。
今日は、午後の官足法の体験指導のお話です。
体験には、
官足法をどなたか から、またはYouTubeなどで
見聞きして興味を持ち、初めて体験される方も
たくさんいらっしゃいます。
私は、初めて体験される方とペアになりました。
早速お互いの足を揉む体験です。
Ｂ棒の先を平たく加工した棒(マイナスドライバー)を使ってソックスをの上から揉みます。
↓↓
はい！そうです。
初めての方でも お相手の足もみができる。
これが官足法です(^^)
まず、私がお相手の女性の足もみをして、
そして交代します。
ところで、
私は眼が弱いので、
眼の反射区である、人差し指と中指を揉むと
激痛が走ります。
その女性は、そんな事はもちろん知らず、
私の人差し指に爪を立てます。
足の指を刺激するのには、爪を立てて刺すように刺激すると効果的です！赤棒が届かないような細かいところも刺激できます。
ただし、皮膚や骨を傷付けないように、
ソックスを履いた上からとか、タオルを巻いた上から爪を刺してくださいね！
写真は、わかりやすいように素足です。
↓↓
その初めての女性は、
私の弱点である人差し指と中指にも
容赦なく ギューっと爪を差し込んできます。
あ〜〜思い出しただけでも寒気がします！
でも私は官足法指導員。
いや、指導員とは言え、
弱点があるのは恥ずべき事ではないのですが、
初めて官足法を体験している女性の前で
叫んで暴れて蹴飛ばすのは
恥ずべきではないかと…
ひたすら耐えました。。。(Ｔ＿Ｔ)
そして地獄の時間が終わり、その5分後
な、なんと、しばらく忘れていた
この足の指先のポカポカ感♡
自分でちゃんと揉んでいるつもりだったのに、
加減してしまって
まだまだ足らなかったのですね。
反省しきりの
そわか塾でした。
全国の官足法指導員の皆様！
たまには初めての人に揉んでもらうのも
勉強になりますよ！
( ◠‿◠ )
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埼玉県川越市
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官足法グッズの棚卸の手伝いをしました 第220話

官足法、、、、、、、、

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官事務所で

官足法グッズの棚卸の
お手伝いをしました。
私は官足法指導員なので
グッズの事は大体わかっていますよ！
と、思っていたのですが
私が知らないグッズもあったりして
新しい発見がありました！
そして、
スタッフの方々が
グッズの検品や取り扱いに
こんなに気を遣っていらっしゃるとは
思いませんでした。
例えば
傷や汚れ、ささくれが無いかを
目視で確認します。
B棒やグリグリ棒などの木の棒は
どうしても木目があらわれます。
私はそれは「木の自然の風合い」として
むしろ愛着が感じられて
良いと思うのですが
そうでない方もいらっしゃって
「キズ」と判断されてしまうことも
あるのだそうです。
ウォークマットⅡ も
傷、汚れ、ささくれが無いかを
目視で確認します。
裏に丸いゴムを貼り付けたりと
付属品取り付け作業もあります。
私が愛用している「これいいわ♡」は
手作りなのですよ(^^)
このグッズを使って
みなさんが健康になって下さることを
祈りつつ…
官事務所のスタッフは
日々せっせと働いているのです
( ◠‿◠ )
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