こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐しらはし⭐です 👣
官足法の情報と
健康のこと
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
腰痛で悩んでいる人に
足もみをするときには
腰の反射区を
グリグリ棒で念入りに押すのですが
ただ真っ直ぐに押すだけでなく
押したまま
グリグリ棒の先を
前後左右四方八方に向けます。
前後ではそれほど痛くなく
左でもそうでもなかったのに
グリグリ棒で押したまま
先を右に向けただけで
強烈に痛がる！
よくある事です。
私は目が弱いので
足の人差し指と中指を
念入りに揉みますが
人差し指全体が痛いわけではなく
関節の外側で下斜め45度
このスポットが
異常に痛いです。
これは
ウォークマットをせっせと踏んで
全体の老廃物を取り除き
痛みが残った
足の指にタオルを巻いて
強く くまなく爪を立てて
時間をかけて探した結果
見つかったスポットです。
足もみを始めたときには
どこもかしこも痛いという人が
ほとんどですが
数ヶ月経つと
大体の痛みは軽減して
数カ所が残ります。
もちろん人によって
痛みのスポットは違うのですが
他の痛みとは明らかに違う
異常な痛みを感じる場所が
見つかります。
これを見つけるのは
あなた自身です。
自宅でウォークマットを
せっせと踏んでいくうちに
全体の痛みが落ちていくのです。
そして私たち官足法指導員が
そのスポットを見つける事と
スポットの痛みをとる
お手伝いをするのです。
大丈夫ですよ
( ◠‿◠ )
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所在地
埼玉県川越市
お問い合わせ
44ashimomi@gmail.com
