おはようございます☀
一昨日からワードプレスとアメブロとフェイスブックとインスタを色々といじっているので、今までと違う感じの投稿になっています。正直、全然わからず試行錯誤中ですので、しばらくはコロコロ変わるかもしれませんが、ブログはこれまで通り投稿し続けますし、官足法指導もやっています。今後とも宜しくお願い申し上げます！
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こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
からだのこと
食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
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毎月欠かさずに
愚痴りながら足もみ指導を受けてくださる女性がいます。
今月も彼女のお宅に出張しての足もみです。
「今日は精神的に最悪だし！寝不足だし！」
と言う割には、
いつもよりもふくらはぎが柔らかいし
いつも痛がる親指の腹も
痛がりません。
「調子悪くなさそうですよ」
と言ってみる。
「とりあえずは、毎日少しずつでも
足もみを続けているからかもね。」
と、少し嬉しそう。
首の反射区である
足の親指の付け根の内側は、
相変わらず激痛の様子で苦悶の表情！
自分では棒を使って痛く揉めない人なので、
ウォークマットの突起を
親指と人差し指で挟むようにして、
そして指先に体重を乗せます。
こうして自分の体重を使って、
付け根を刺激するようにアドバイスしました。
そのためにグッズがあります。
有効に使いましょう！
彼女は大柄な息子さんから
「お母さんはボクより体重が軽いからボクより痛くないんじゃないの？」
と羨ましがられたそうです(^^)
彼女は血圧が高めです。
首から上のトラブルがある方は
最後にもう一度
首の反射区である足の親指の付け根を
グリグリして
刺激をしてみましょう
で、足もみが終わりました。
お疲れ様でーす！と彼女が出して下さったのが
冷たいお水！
あ〜〜冷たくて美味しい(^^)
って、こら！！！！
それはダメでしょう。
冷水は内臓を冷やすので
足もみをしたら
白湯ですよ！
あっ！そっか。
と、彼女。
確かにきのうも暑かったけれど
足もみの後には
必ず白湯を飲んで下さいね
( ◠‿◠ )
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