こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐しらはし⭐です 👣
官足法の情報と
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心の健康のことも
広くお伝えしています
ROEさんの
シンメトリー美人体験会に
行ってきました(^^)
「シンメトリー美人」って
ネーミングからインパクトがあります
人間は
顔もからだも
左右対称ではありません
必ず歪みがあります
ROEさんが
これを限りなくシンメトリーに
近づけるお手伝いをして下さいます
私自身
歪みがあると自覚しています
眉の高さ
目尻の高さ
ほうれい線の出方
耳の高さ
顔の中心線に鼻と
唇と顎の中心が合っているか
肩の高さ
骨盤の高さ
高さだけでなく
前後のずれ
あげたらキリがありません
これらを
ROEさんが
独自のストレッチ指導と
マッサージで
歪みを取ってくださるのです
初めてお会いしたROEさん
さすが
小顔だし
お顔が左右対称に近い
姿勢も美しくて
見惚れてしまいました
それに
とても明るくて前向きで
優しくてフレンドリー(^^)
そんなROEさんも
紆余曲折あって
現在があるそうです
そこはROEさんから
直に伺った方が良いかも
そんなお話をしつつ
美味しい酵素ジュースをいただいてから
顔と全身の立ち姿の
写真を何枚も撮って
全身の癖を
細かくチェックします
そしてそれから
メンテナンスのための
ストレッチ
正確な動きは忘れてしまいましたが
両手を高く挙げて
そこからゆっくり
肩の高さまで肘を下ろして
そのまま身体を右にひねって
みたいなエクササイズを
何種類も行います
ヨガというかピラティスというか
エクササイズというか…
メンテナンスというのかな？
立っている時に
膝の後ろ側を付ける感覚を
意識すると
膝がくっつく
このような
アドバイスもいただけます
普段立っている時も
意識が必要なのですね
続きは次回
( ◠‿◠ )
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埼玉県川越市
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