こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
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心の健康のことも
広くお伝えしています
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そこのあなた！
９月とはいえ
連日の30度超えですが
朝晩は涼しくなってきましたね〜〜。
しかしながら…
日中はエアコンがガンガン効いた部屋で仕事をして
寒いくらいの電車の中も素足にサンダル
冷たい飲み物をガブガブ飲んで
面倒だからとシャワーだけ浴びて湯船には浸からず
相変わらずのTシャツ短パンで寝ていませんか？
ちょっと足首や足先を掴んで見てください。
冷たくありませんか？
この季節
実は冷えている人が多いです。
足もみをするのに足先や足首に触ると
冷んやりしている女子が多いです。
蝉の声が聞こえなくなりました。
代わりに
夜には虫の声が聞こえます。
あなたの意識も
そろそろ変えてみませんか？
夏の間
結構冷やして来たので
腎臓が疲れています。
まずはやはり
腎臓〜輸尿管〜膀胱〜尿道の王道のラインを
ウォークマットでよーくもんで
夏の疲れを取ってあげましょう。
身体を温めて
そろそろ秋だということを
意識しましょう
( ◠‿◠ )
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