こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
からだのこと
食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
全然ない人もいれば、
引きこもりになったり寝込むほど辛い人もいる
女性が必ず通る道「更年期」
男性の更年期もありますが、
主に騒がれているのは女性です。
これは
女性ホルモンの急激な低下によるものです。
症状として、
のぼせ、ほてり、ホットフラッシュ
頭痛、だるさ、めまい
不正脈、鬱
他にも色々あります。
ホルモンバランスを整えるために、
官足法でよ〜く揉んで欲しいのは
やはり、
甲状腺です。
足の付け根から爪先までを揉んだ後に
念入りに押すと効果が増します！
親指と人差し指の間から、母趾球をぐるり。
これが甲状腺の反射区です。
食道の反射区と重なっていますので、
深くくまなく揉みましょう。
更年期が心配な方、もうすでに辛い方は、
すぐにせっせと足もみしましょう。
あっ、かかと周りも忘れずに！
更年期を恐れないこと、深く悩まないこと。
周りの更年期の先輩方に相談してみる事。
先輩方は、必ず話を聞いてくれます。
そして、
更年期になっても、
それは通り過ぎていきます。
いつか、
あ〜〜そんなこともあったわ！
と、過去の思い出になります。
官足法の足もみで
更年期知らずの
身体を手に入れましょう
( ◠‿◠ )
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