こんにちは😃

👣  自分で自分の足をもみ自分で自分の健康を手に入れる痛〜い足もみ健康法官足法指導員⭐️しらはし⭐️です  👣

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広くお伝えしています
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親指は、頭を表します。すなわち、親指には脳・顎・脳下垂体・三叉神経など頭の全ての反射区があり、親指の付け根が、重い頭を支えている首の反射区なのです。

親指には自律神経を正常に保つ反射区もあります。

寝つきが悪い、夜中に何度も目を覚ましてしまう、など睡眠障害に悩みがある方も、親指を強く満遍なく揉みましょう。
ところで、 ご自分の足の指をじっくりと観察したことはありますか？
特に親指の腹は、固いですか？柔らかいですか？

柔らかいです(^^)と、思っているあなた！もっと柔らかく！です。

親指の腹はホウズキよりも梅干が良い！と言います。
ホウズキの様にパンパンに張っているのはNG！梅干の様に柔らかい方が良いのです(^^)

また、指が縮こまっていませんか？関節は伸びていますか？

靴で締め付けられた足の指をほぐすのはやっぱりグリグリ棒！！！！↓↓

先のポツポツで指全体をグリグリほぐしましょう。

偏頭痛が改善した人も沢山います。

足指はとにかく梅干のように柔らかく( ◠‿◠ )

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