こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
からだのこと
食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
週2回のテニススクールと、
大会にも出場して活躍されている女性がいます。
彼女のテニス歴は数十年なのですが、
ずっと
膝痛と肘痛、腰痛との闘いだそうです。
サポーターの跡が日焼けせずに
残っているほどです。
私もテニスエルボーにかなり苦しんで、
ボレーボレーが出来ない時期がありました。
学生時代には部活のバレーボールで膝に水が溜まり、
両膝を包帯ぐるぐる巻きにしながら
練習をしていたこともありました。
数年前には慣れないパンプスと冷えから、
ぎっくり腰になった事もあります。
それぞれ理由はあるのですが、
テニスエルボーに関しては、
間違いなく、フォームを変えたら治ります！
ただし、
長年の癖はなかなか変えられない！
またはフォームを変えたくない！
と言う人は、
官足法で反射区をガッツリ押してみましょう。
肩関節、肘、膝の反射区は、足の外側のライン、
すなわち小指側の側面ライン全体にあります。
↓
腰の反射区は、
足の内側のくるぶしの下あたりにあります。
↓
毎回申し上げているように、
そこだけ押していても効果は半減です。
ひと通り足もみをして、
身体全体の血流を良くすることが
改善への近道です。
一生懸命テニスに打ち込んで、身体を使った後に、
ちゃんとケアしてあげていますか？
あなたの意思で身体を使って無理をした結果の
肘痛、膝痛、腰痛です。
是非、身体に感謝をして
官足法でお給料を払ってあげて下さい。
そうすればきっと
まだまだずっと元気に
身体は動いてくれますよ
( ◠‿◠ )
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所在地
埼玉県川越市
東京都品川区レンタルスペース
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