こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
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官足法体験に来てくださった女性のお話です。
以前に他の治療院で
官足法の指導と施術を
受けた経験がある方です。
官足法グッズではない、その治療院オリジナルの
足ふみ板とG棒を平面にした感じの棒をお持ちですが、あまり使っていないそうです。
今回は、ウォークマットⅡ と赤棒で
指導をしてから、施術を体験していただきました。
気が向いた時にしか足もみはしていないとの事。
ウォークマットは、
痛くてあまりガンガン踏めないので、
タオルを２枚乗せたら、
しっかりと踏めました。
素足でそろりそろりと踏むよりは、
タオルを乗せてガンガン踏んだ方が、
正しい足もみの習慣がつきます！
施術では、数回「もうそこはいーです！」と
拒否のお言葉。
とはいえ、そういう所を見つけて
強く揉むのが官足法です！
隙を見てしつこく攻めます。
これを繰り返すと、
少しずつ痛みが弱くなっていく事が多いです。
「もうそこはいーです！」の反射区を
たまに戻ってしつこく揉んでいたら、
最後には、
「最初ほど痛くはないわ♡」
とのお言葉いただきました。
適度な運動をしていらっしゃるし、
少しむくみはありますが、
ふくらはぎは柔らかく、良い足です。
痛いということは、血流が滞っているという事です。
強く揉んでいれば、血流改善します！
右ふくらはぎの一部にシコリがあり、そのシコリを押して摩ると、その表面がブツブツしている感触がありました。
ご本人にも触って感じていただきました。
そこも、しつこく念入りに揉んでいたら、
シコリもブツブツの感触も無くなりましたね！
気になったのは、左右の足の差です。
左足には、ほとんどタコがないのに、
右足には3カ所しっかりとタコが出来ています。
グリグリ棒でしっかりグリグリして、
柔らかくしましょう。
その晩に、
「身体と肩が軽くなりました！」
とのメールをいただきました。
効果を体感して頂けて嬉しいです。
次回は足上げチェックを試してみましょうね。
お手持ちの板と棒でも充分効果は期待できると
判断しました。
板も木も木製で、突起も大きくてしっかりしています。
それを使って、是非足もみを習慣づけて下さい。
次回、またそのグッズをお持ちいただければ、
効果的に使える方法をアドバイス致します。
我慢強く継続すれば
30歳台なら３ヶ月
50歳台なら５ヶ月で
改善が見られるはずです。
もし改善が見られなかったら、
それはもみ方が足りない！
と言うことです
( ◠‿◠ )
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