「官足法グッズ」タグアーカイブ

官足法講習会にて 第240話

官足法、、、、、、、、

 

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官足法指導員⭐️しらはし⭐️です  👣
 
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センター南駅前のハレスタで
官足法講習会が開かれました。
主任講師は、
官事務所  水溜所長の奥様  祥子さん。
私は、お手伝いで参加しました。
参加者は21名でした。
そのほとんどが、
渡辺指導員のクラスの方です。
スタジオ一杯に
ウォークマットⅡ を２１枚広げると、
なかなか壮観です。

初心者の方も、体験をした事がある方もいらっしゃいましたが、

ウォークマットを踏むのはほとんどの方が初めてだったご様子。
普段はG棒の講習を受けているのだそうです。
しっかりと正しく体重をかけると
ウォークマットの痛さはかなり辛いです。
腎臓の反射区に乗っているつもりが、
踵や爪先など他の場所に体重がかかると
効果半減です。
ウォークマットⅡ の突起は、94個です。
この突起は大きさも形も様々なので、
一箇所だけで足踏みせずに
前後左右に動いたり回ったりして
マット全体をくまなく踏むようにしましょう。
そして、痛いがために
素足でそろりそろりと踏むよりも、
タオル乗せて、ガンガン踏む習慣をつけましょう。
初心者の方は、
自分の体重で簡単に刺激できる
ウォークマットⅡ がオススメです
( ◠‿◠ )
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所在地
埼玉県川越市
東京都品川区レンタルスペース
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44ashimomi@gmail.com

黒セラミック製の官足法グッズ 第237話

官足法、、、、、、、、、

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官足法グッズには、

官足棒などの木製
赤棒などのプラスチック製
ロビンフットみたいな金属製までありますが、
今日ご紹介したいのは、
黒セラミック製の足もみグッズです。
黒セラミックは
遠赤外線とマイナスイオンの働きで
身体に当てておくだけでも
温まると言われています。
その黒セラミック製の官足法グッズとは
「黒体握り棒」と「元気くん」
黒体握り棒は、
先が四方に伸びていて、
それぞれ先の太さや形状が違うので、
 広範囲に滑らして使うのか
一点を深く押すのか
押した状態で動かすのか
隙間に潜り込ませるのか
目的によって使い分ける事が出来ます。
元気くんは、
棒の真ん中に穴が空いているので、
紐を通してネックレス…って言うほどおしゃれではありませんが、
私は革の紐を通して首にぶら下げ、
強行スケジュールの海外旅行に行った事があります。
旅行中、大抵は2〜3日で疲れが出るのですが、
元気に8日間楽しめたのは、
もしかしたら
元気くんネックレスのおかげだったかもしれません、
官足法グッズは、
工夫すると
色々な使い方ができます。
官足棒の先を
さらに細く、平たく削った人もいます。
ウォークマットに座ったり寝転んだりして
使う人もいます。
何でもOK！
官足法の足もみを
自分の物にしましょう！
( ◠‿◠ )
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太腿内側が痛かったので 第231話

官足法、、、、、、、、

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２ヶ月くらい前のお恥ずかしい話ですが…。
玄関の狭いスペースで

ジョギング前のストレッチをしていたら、

右足太ももの内転筋を痛めてしまいました。
狭いスペースでストレッチなんてＮＧでした！
これが意外にも長引いて、
２ヶ月ほど経っても治りません。
今年の夏は異常に暑く、
どうしても朝晩の真向法もサボりがち。
こうして身体を甘やかしたせいか、
股関節もすっかり硬くなってしまいました。
でももう９月になり、
いい加減に身体を甘やかすのをやめにしようと決心して、
先週から真向法を再開しました。
すると、
な、なんと悲しいほど硬くなっていました…。
特に痛めていた右足内転筋は、
触ってもわかるくらいカッチカチです。
赤棒を手に開脚をして、
カチカチに張った太もも内側を容赦なくゴリゴリ！
しばらくしてまた同じくゴリゴリを繰り返しました。
すると、２日後には見事に元どおりになりました。
真向法をしてもどこも突っ張りません！
赤棒では、全身をほぐすことが出来ます。
突起を踏めば足裏を揉めます←かなり効きます。
ヘラの部分で指や甲や踵を削ることが出来ます。
先の部分ではスポットで反射区を押すことが出来ます。
ふたコブでゴリゴリすれば、お尻や腰、ふくらはぎや太もも、
肩や胸もほぐすことが出来ます。
「甘やかした身体」には、「容赦なく！」
か、必要です。
自分の身体ですからね！
自分で責任をとりますよ！
( ◠‿◠ )
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Ａ棒とＢ棒とＧ棒とＴ棒 第229話

官足法、、、、、、、、、

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官足法には
数多くのグッズがあります。
ロングセラー商品もあれば、
移り変わっていく商品もあります。
「官足棒」といっても、
いくつか種類があり、用途によって使い分けると
より効果が上がったりもします。
「グリグリ棒」が力を発揮するのは、
足指を刺激するときや、
タコや魚の目、踵など
硬くなっているところを削る時です。
そういう場合には、
グリグリ棒のポツポツの方で削るように刺激すると
とても効果的です。
そして、グリグリ棒のポツポツを
取り除いた形状の棒に、
「Ａ棒」と「Ｂ棒」があります。
見た目は同じように見えますが、
棒の先が、Ａ棒の方がやや太いです。
もちろん、
先が細いＢ棒の方が鋭く刺激出来ますが、
これはもうお好みでお選び下さい (^^)
「赤棒」と、どちらにしようか迷うのが
「Ｇ棒」です。
私は滑りやすい赤棒派ですが、
赤棒はプラスチック製です。
しかし、Ｇ棒は桐で出来ています。
スポットでグイ押ししたい時には
断然Ｔ棒がオススメです。

↑↑
左から

Ｔ棒 、Ｂ棒 、グリグリ棒 、平棒(Ｂ棒を加工したもの)
人間が無垢の木材を触っていると、
脳が活性化して、
血液血流が安定してリラックスするそうです。
そう言えば、
私も、何となく官足棒を触っているだけで
癒されます。
自然素材、天然素材と言えば、
昔は学校の校舎や家屋も木造だったし、
机や椅子も木製でした。
木製品は、
プラスチックや金属のように
触れてもヒヤっとしません。
何となく柔らかいです。
やっぱり優しいです。
みなさん！官足棒を握って
癒されましょう
( ◠‿◠ )
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小さな子供は全然痛くないみたいです 第226話

官足法、、、、、、、

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毎月第二木曜日のそわか塾、
午後の官足法体験指導です。
ここには、毎月通っている方、
どなたかの紹介で初めて来た方、
YouTubeで見つけて、体験をしに来た方など
色々な方がいらっしゃいます。
そわか塾の光景です(^^)
↓↓

何とも微笑ましいではありませんか！

おしゃべりも たどたどしい、
まだ こんなに小さな女の子が、
“自ら”ウォークマットに乗り始めました。
この子のママを含め、他の体験の方たちは
辛そうだったり、椅子につかまったり、
乗れなかったり…
そんな中、女の子はママと手をつないで、
平気で踏んでいました。

↑

(痛そうに椅子に捕まっている
お姉さまたちを尻目に
G棒と戯れる女の子)
赤ちゃんや小さな子供の足は
柔らかくてふかふかです。
恐らくこの女の子は、
ママに準備してもらった適度な量の食事をして、
自然に目覚めるまで 充分に眠って、
お菓子を食べ過ぎたり
ジュースを飲みすぎたりしなくて、
きついピンヒールも履かないしガードルもはかない、
化粧もしないし髪も染めない、
成績を気にすることも、
仕事が嫌で出勤したくない事もないし、
人間関係に思い悩む事も恐らくないのでしょう。
そして何より、
パパとママの愛情を
毎日たっぷりと受けているのでしょう。
そうです。
老廃物が溜まっていないのですね。
私たち大人がそうなる事は、
ほぼ難しいので、
足もみをして
頑張っている自分にご褒美をあげましょう。
毎日継続して足をもめば、
きっと必ず 柔らかい足になれます
理想は赤ちゃんの足ですね
( ◠‿◠ )
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官足法体験の方とペアになって 第225話

官足法、、、、、、

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毎月第2木曜日に、
品川のサロンで行われる
岡山至 講師の「そわか塾」に参加しました。
私は官足法指導員なので、
お手伝いもさせていただいています。
午前中は岡山先生の心のお話。
午後は官足法の体験指導です。
今日は、午後の官足法の体験指導のお話です。
体験には、
官足法をどなたか から、またはYouTubeなどで
見聞きして興味を持ち、初めて体験される方も
たくさんいらっしゃいます。
私は、初めて体験される方とペアになりました。
早速お互いの足を揉む体験です。
Ｂ棒の先を平たく加工した棒(マイナスドライバー)を使ってソックスをの上から揉みます。
↓↓
はい！そうです。
初めての方でも お相手の足もみができる。
これが官足法です(^^)
まず、私がお相手の女性の足もみをして、
そして交代します。
ところで、
私は眼が弱いので、
眼の反射区である、人差し指と中指を揉むと
激痛が走ります。
その女性は、そんな事はもちろん知らず、
私の人差し指に爪を立てます。
足の指を刺激するのには、爪を立てて刺すように刺激すると効果的です！赤棒が届かないような細かいところも刺激できます。
ただし、皮膚や骨を傷付けないように、
ソックスを履いた上からとか、タオルを巻いた上から爪を刺してくださいね！
写真は、わかりやすいように素足です。
↓↓
その初めての女性は、
私の弱点である人差し指と中指にも
容赦なく ギューっと爪を差し込んできます。
あ〜〜思い出しただけでも寒気がします！
でも私は官足法指導員。
いや、指導員とは言え、
弱点があるのは恥ずべき事ではないのですが、
初めて官足法を体験している女性の前で
叫んで暴れて蹴飛ばすのは
恥ずべきではないかと…
ひたすら耐えました。。。(Ｔ＿Ｔ)
そして地獄の時間が終わり、その5分後
な、なんと、しばらく忘れていた
この足の指先のポカポカ感♡
自分でちゃんと揉んでいるつもりだったのに、
加減してしまって
まだまだ足らなかったのですね。
反省しきりの
そわか塾でした。
全国の官足法指導員の皆様！
たまには初めての人に揉んでもらうのも
勉強になりますよ！
( ◠‿◠ )
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これはむくみです 第222話

官足法、、、、、、、、、、、

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70歳男性の足もみ指導と施術をしました。

気になる症状は特になし。
強いて言えば高血圧の薬を飲んでいるくらい
とのこと。
ソックスを脱いで素足になっていただきました。
↓↓
親指の爪が痛んでいますね。
「むくみを感じませんか？」
と、尋ねると、
「むくみはないね！！！！」
キッパリ (^^)
ウォークマットを踏んでいただくと、
乗るのがやっと！
「あっ！こりゃダメだ！」
と、すぐに降りてしまいました。
初めての方は、大抵そうです。
大丈夫ですよ(^^)
薄いクッションを敷くと、なんとか踏めました。
ウォークマットの痛みにも、
すぐに慣れてきた様子で、
騒がず静かに真面目に踏んでいらっしゃいます。
大丈夫ですか？と、声を掛けると、
「うん。大丈夫」
と、心強いお言葉。
ウォークマットは、
初めはかなり痛くてくじけそうになる人が多いです。
バスタオルを1枚とタオルを5枚乗せた人もいますが、
継続するとタオルを1枚ずつ剥がしていくという
喜びもあります。
次は施術です。
ふくらはぎに圧をかけて握ると、
柔らかくて、
痛がらずに気持ち良さそうです。
ふくらはぎは足に流れてきた血流を、
上に押し上げるポンプの役割をしています。
ふくらはぎが硬いと、
血流がうまく押し上げられなくて、
全身にスムーズに血が巡りません。
だから、官足法では
【足の付け根から爪先までを
強く くまなく 満遍なく揉む！】
なのです。
この男性は、ご自身が思っているように
健康そうな足…なのですが。。。
その中で痛がったのが、
腎臓〜輸尿管〜膀胱〜尿道のお約束ライン。
続きは次回にいたします
( ◠‿◠ )
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官足法グッズの棚卸の手伝いをしました 第220話

官足法、、、、、、、、

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{EF159571-EA92-44E2-97D2-B469892FD736}

官事務所で

官足法グッズの棚卸の
お手伝いをしました。
私は官足法指導員なので
グッズの事は大体わかっていますよ！
と、思っていたのですが
私が知らないグッズもあったりして
新しい発見がありました！
そして、
スタッフの方々が
グッズの検品や取り扱いに
こんなに気を遣っていらっしゃるとは
思いませんでした。
例えば
傷や汚れ、ささくれが無いかを
目視で確認します。
B棒やグリグリ棒などの木の棒は
どうしても木目があらわれます。
私はそれは「木の自然の風合い」として
むしろ愛着が感じられて
良いと思うのですが
そうでない方もいらっしゃって
「キズ」と判断されてしまうことも
あるのだそうです。
ウォークマットⅡ も
傷、汚れ、ささくれが無いかを
目視で確認します。
裏に丸いゴムを貼り付けたりと
付属品取り付け作業もあります。
私が愛用している「これいいわ♡」は
手作りなのですよ(^^)
このグッズを使って
みなさんが健康になって下さることを
祈りつつ…
官事務所のスタッフは
日々せっせと働いているのです
( ◠‿◠ )
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