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足もみを習慣付ける 第246話

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官足法指導員⭐️しらはし⭐️です  👣
 
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定期的に官足法の指導と施術を
受けたいけれど、
おウチで自分で足もみをするのはムリ!
という方が、何人か…何人もいらっしゃいます。
私は、
改善したい症状があるのであれば、
ご自宅でご自分で官足法グッズを使って欲しいと
思っています。
継続していかなければ
効果はあまり期待できないと考えます。
理想は、毎日。何時間でも。
足のつま先から足の付け根までを、
強く  深く  くまなく  満遍なく !
可能であれば、
ウォークマットⅡ  を使って足裏を。最低でもマニュアル通りに25分程度。気分が乗れば、何分でも踏んでください。
そして赤棒か、G棒か、これいいわ♡を使って残りの全てを20分以上揉んでください。
全身揉めます。
最低でも、
ウォークマットⅡ だけでも。
短時間でも良いので毎日踏む習慣を付けること。
私は、それらを行なってきたので、
色々と改善をしました。
最近は休みの日には、
ウォークマットⅡ と、これいいわ♡と赤棒を使って
撮り溜めしたテレビを観ながら
のらりくらりと
1時間以上かけて全身を揉みます。
平日はあまり時間がとれないので、
最低でも
お風呂の中で石鹸の泡が付いている状態で、
足の甲から股関節までを、手でグーを作ってゴリゴリ揉みます。
強めのマッサージ感覚です。
そして、
ドライヤーをかけながら、歯を磨きながら
ウォークマットⅡ を10分程度踏みます。
必ずです!
習慣を付けること、継続する事が
本当に大事です
( ◠‿◠ )
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埼玉県川越市
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官足法のプライド 第245話

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私は、東京都中野区にある「官有謀事務所」認定の
官足法指導員です。
官事務所には、
官足法で改善した様々な症例の情報が
どんどん集まってきます。
そういう意味では、
官足法は日々進化していますので
その情報をシェアしたり、
技術をさらに高めるために
官事務所主催の講習会が、
全国各地で行われています。
初心者向けのものも、
指導員が参加するものもあります。
最近では、
福岡、福井、神戸で行われました。
私は、可能な限り
官事務所主催の講習会に
参加するようにしていますが、
私よりも熱心に官足法を勉強されている指導員が
大勢います。
官足法に興味を持ち、
これから体験しようとしている方は、
最初は、是非そういう指導員から指導と施術を受けることをお勧めします。
官足法ではない、足もみ施術もあります。
しかし私は、
足裏だけの足もみではなく(爪先から股関節までです)、
気持ちが良い足もみではなく、
痛気持ち良い足もみでもなく、
独自のスタイルでもなく、
血流が悪い反射区は激痛だけれども
血流を改善して、体温が上がり、
体質改善して、体調不良が改善する
正しい官足法を
初心者のみなさんにオススメしたいと思っています。
そのために
勉強と情報収集を怠らずに
前向きに歩きます
( ◠‿◠ )
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官足法体験記「もうそこはいーです!」第243話

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官足法体験に来てくださった女性のお話です。
以前に他の治療院で
官足法の指導と施術を
受けた経験がある方です。
官足法グッズではない、その治療院オリジナルの
足ふみ板とG棒を平面にした感じの棒をお持ちですが、あまり使っていないそうです。
今回は、ウォークマットⅡ と赤棒で
指導をしてから、施術を体験していただきました。
気が向いた時にしか足もみはしていないとの事。
ウォークマットは、
痛くてあまりガンガン踏めないので、
タオルを2枚乗せたら、
しっかりと踏めました。
素足でそろりそろりと踏むよりは、
タオルを乗せてガンガン踏んだ方が、
正しい足もみの習慣がつきます!
施術では、数回「もうそこはいーです!」と
拒否のお言葉。
とはいえ、そういう所を見つけて
強く揉むのが官足法です!
隙を見てしつこく攻めます。
これを繰り返すと、
少しずつ痛みが弱くなっていく事が多いです。
「もうそこはいーです!」の反射区を
たまに戻ってしつこく揉んでいたら、
最後には、
「最初ほど痛くはないわ♡」
とのお言葉いただきました。
適度な運動をしていらっしゃるし、
少しむくみはありますが、
ふくらはぎは柔らかく、良い足です。
痛いということは、血流が滞っているという事です。
強く揉んでいれば、血流改善します!
右ふくらはぎの一部にシコリがあり、そのシコリを押して摩ると、その表面がブツブツしている感触がありました。
ご本人にも触って感じていただきました。
そこも、しつこく念入りに揉んでいたら、
シコリもブツブツの感触も無くなりましたね!
気になったのは、左右の足の差です。
左足には、ほとんどタコがないのに、
右足には3カ所しっかりとタコが出来ています。
グリグリ棒でしっかりグリグリして、
柔らかくしましょう。
その晩に、
「身体と肩が軽くなりました!」
とのメールをいただきました。
効果を体感して頂けて嬉しいです。
次回は足上げチェックを試してみましょうね。
お手持ちの板と棒でも充分効果は期待できると
判断しました。
板も木も木製で、突起も大きくてしっかりしています。
それを使って、是非足もみを習慣づけて下さい。
次回、またそのグッズをお持ちいただければ、
効果的に使える方法をアドバイス致します。
我慢強く継続すれば
30歳台なら3ヶ月
50歳台なら5ヶ月で
改善が見られるはずです。
もし改善が見られなかったら、
それはもみ方が足りない!
と言うことです
( ◠‿◠ )
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そして官足法講習会にて 第242話

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早速ですが…
「はさみちゃん」では、上の写真のように、
胸部リンパの反射区や股関節の反射区など、
突起が届く範囲のところはどこでも押せます。
もちろん、指先や踵にもオススメです。
ご覧下さい!
この受講者の皆さんの真剣な表情。
というか、顔は見えないですが、
真剣な雰囲気は感じて頂けると思います。
ひと通り、ウォークマットⅡ 、G棒、はさみちゃんの
使い方の説明を終えて、
質疑応答の光景です。
この機会に、是非とも祥子先生に足を触ってもらい、
自分の不調箇所に
効果的な反射区を教えて欲しい、という方が
祥子先生の周りに集まってきました。
冷え性、目の疲れ、睡眠障害、などなどなど。
祥子先生が、テキパキと効果的な反射区を
挙げて下さいます。
もちろん、
爪先から股関節まで、
強く  くまなく  満遍なく
全体を揉むのが基本ですが、
効果的な反射区を知る事も大切です。
みなさん
グッズをご自宅で使って、試して
効果を感じてみましょう
( ◠‿◠ )
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官足法講習会にて その2 第241話

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★☆☆  ★★★  ☆☆☆  ★☆★  ☆☆★  ☆★☆
ハレスタ センター南での
官足法講習会は、まだまだ続きます。
元気くんを使って
足を揉む練習もしました。

写真左が、元気くん
元気くんでは、足のつま先から足首まで揉む事ができます。
まずは足裏です。
元気くんの先は、ツルツルしているので、
反射区に押し付けたまま、グッと滑らせて揉みます。
皆さん真面目に押してはいるのですが、
私がそっと後ろから忍び寄って手を添えて押すと、
いや〜〜〜!!!!
と、叫び声が。
やはり、どうしても自分で揉むと、
押し方を加減してしまうのですね。
元気くんは、黒セラミックなので、
遠赤外線効果やマイナスイオン効果が期待できます。
丸みがあるので、
柔らかいタッチで揉む事ができます。
痛い反射区に当てておくだけでも効果があります。
そして、
G棒では、ふくらはぎ、太もも、股関節、
そして、お尻や肩、背中まで、
届くところはどこでも揉めます!

木製品は、

温かみがあり、
電磁波放電効果もあるそうです。
腕や背中をG棒で揉むと、
あ〜〜痛気持ちいい〜〜!と声が聞こえてきます。
このG棒は、
外側の小さい突起を踏むと足裏を踏めます。
ヘラ部分で足の指や甲を削ったり
大きいコブでひざ裏やふくらはぎなど
全身を揉んだりと
万能です!
是非お試しください
( ◠‿◠ )
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官足法講習会にて 第240話

 

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♪♬♪   ♬♬♬   ♪♪♬   ♬♬♪   ♪♪♪   ♬♪♬   ♪♬♪
センター南駅前のハレスタで
官足法講習会が開かれました。
主任講師は、
官事務所  水溜所長の奥様  祥子さん。
私は、お手伝いで参加しました。
参加者は21名でした。
そのほとんどが、
渡辺指導員のクラスの方です。
スタジオ一杯に
ウォークマットⅡ を21枚広げると、
なかなか壮観です。

初心者の方も、体験をした事がある方もいらっしゃいましたが、

ウォークマットを踏むのはほとんどの方が初めてだったご様子。
普段はG棒の講習を受けているのだそうです。
しっかりと正しく体重をかけると
ウォークマットの痛さはかなり辛いです。
腎臓の反射区に乗っているつもりが、
踵や爪先など他の場所に体重がかかると
効果半減です。
ウォークマットⅡ の突起は、94個です。
この突起は大きさも形も様々なので、
一箇所だけで足踏みせずに
前後左右に動いたり回ったりして
マット全体をくまなく踏むようにしましょう。
そして、痛いがために
素足でそろりそろりと踏むよりも、
タオル乗せて、ガンガン踏む習慣をつけましょう。
初心者の方は、
自分の体重で簡単に刺激できる
ウォークマットⅡ がオススメです
( ◠‿◠ )
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体温を上げるために官足法 第235話

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みなさんの体温は何度ですか?

健康的な体温が36度5分から37度だという事は
すでにご存知だと思います。
では、
体温を上げる方法として思い浮かぶのは何ですか?
食事をする!
食事をすると、エネルギーを消費するために体温が上がります。
運動をする!
運動をすると、筋肉の血管が拡張して体温が上がります。
お風呂で温まる!
お風呂に入ると、からだの外側から温められます。
そして、官足法!
官足法は、足の付け根から爪先までの
足にある全身の反射区を揉むことにより、
足の血流を良くして、
それによって全身の血流を良くします。
腎臓の反射区だけを刺激した後に
サーモグラフィーで見ると、
腎臓の温度が上がっているそうですよ!
官足法は、
スポットで内臓などの温度を上げることも
可能なのです。
ただし、
前回もお話した通り、
全身の血流を良くして体温を上げる事が大事です。
なので、
足の付け根から爪先まで、
足全体を揉む事が必要なのです。
体温が35度5分くらいだった女性が、
官足法を始めてから3ヶ月で
体温が36度3分まで上がりました!
最初は、足もみをするとすぐに身体が温まるけれども、
数時間でまた冷えてしまっていました。
ところが、短時間でも毎日揉んでいたら、
身体が常に温かく感じてきて、
体温も毎日36度を超える様になったのです!
その女性は、まだ末端がやや冷たいので、
もう少しで36度5分超えですね!
体温を上げるために、
基礎代謝を上げるために
官足法足もみを継続しましょう
( ◠‿◠ )
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気になる反射区だけ押していてもダメです 第234話

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官足法を理解していない人にありがちなのですが、

「痛い箇所がどこの反射区なのか知りたい!」
もちろん気になるのは当然な事で、
知っておくのも大切な事です。
官足法は、股関節から足先までを
「強く くまなく 満遍なく」
揉むことが基本です。
足もみをすると、
足がポカポカして軽くなりますね。
それは
足の血流が良くなったということで、
すると、
全身の血流が良くなります。
そして、
身体の不調箇所が改善されるのです。
ある臓器に病気がある人が官足法を知り、
体験を受けたら確かにその臓器の反射区に激痛が!
その人は、
そこの反射区だけを
せっせと揉んでいたのだそうです。
官足法講習会に出席して、
皆が足全体を揉んでいるのに、
その人は
隠れてその反射区だけを揉んでいたそうです。
その結果、
そこは改善してきたのに、
他に深刻な病気を抱えてしまった…という
悲しい話もあります。
生きていると、
日々、身体のあちこちに老廃物が溜まるのは
当たり前のことです。
どうか、
一箇所の反射区だけではなく、
足の付け根から爪先まで全体を
揉んで下さい。
強く  くまなく  満遍なく
広く   深く   忍耐強く
痛い時には  笑いながら
揉みましょう
( ◠‿◠ )
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虫がつく野菜は安全説は間違え? 第233話

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品川にあるキミタンハウスに

お買い物でお邪魔しました。

キミタンハウスのキミタンとは、

1年前に知り合いました。

その時のキミタンの

食の安全に対する意識と姿勢に圧倒されて、

すぐにキミタン指導のもと、

11日間ファスティングを実行しました。

そのなんと快適だったことか!

(これは私見です。好転反応が辛い人もいます。

が、私の知る中では、好転反応が辛い人ほど、

ファスティング後のスッキリ感は大きい様です。)

それからは、キミタンハウスで扱っている

茶葉や味噌、マクロビ食材 などなど

安全な食糧をちょこちょこ買いに行くのです。

と、その日はたまたまキミタンハウスで

野々川尚さんという方が講演をしていました。

野々川さんは、農業のスペシャリスト

というかなんというか。

とにかくパワフルで楽しい方です。

少し前に、海外で農地開拓をしていて、

トラクターでスズメバチの巣を踏んでしまい、

スズメバチに身体中を刺されてしまい、

生死の境をさまよったそうで、

まだ完治していない、みたいな恐ろしい事も、

実にフツーにお話しておられました。

その時の様子を、

フェイスブックに投稿されているそうですよ。

キミタンに勧められて、

そんな野々川さんの話を聞いたのですが…。

常識だと思っていたことが、

真っ向否定されました。

それは、

「虫が来る野菜は食べるな!」

え?

有機肥料で無農薬だから虫が付くんじゃないの?

ですよね。

しかし野々川さんのお話によると、

有機肥料は効果が出るまでに時間がかかるので、

吸収が早い化学肥料を使用する農家が多いのだそうです。

有機とはタンパク質、繊維質があること。

無機栽培にはそれがないのです。

不健康な野菜は、

ただただ上に伸びて上の葉が大きくなります。

すると、下の葉は光合成が上手くいかずに

枯れてしまいます。

さらに根にも栄養がいかないので亜硝酸が蒸発して、

その結果、虫が寄って来るのだそうです。

それを私たちが食べると、

体にその亜硝酸が溜まり排出されずに蓄積されます。

という悪循環なのだそうです。

では、健康な野菜とは?

葉の大きさが上も下も同じで、

葉の厚さが分厚いのだそうです。

ところで 現在、中国では、

オーガニック野菜を栽培する政策が

国がかりで進められているそうですよ。

ところが日本では

種子法が廃止されました。

添加物が含まれている

食べ物や化粧品、洗剤がお店に並んでいます。

安心して安全な食材を手にする口にする日が

来て欲しいですね。

そして、そうやって体内に蓄積された老廃物を

体外に排出するために

官足法で足もみをしましょう

( ◠‿◠ )

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足揉みすると腕が疲れますか? 第232話

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毎月の第二木曜日に品川で行われるそわか塾では、
初めての体験の方もベテランさんも関係なくペアになって、
お互いの足を揉み合いっこします。
揉み合いっこでは、ふくらはぎや太ももは
手で圧をかけて揉みますが、
足裏から足首までは、官足棒を使います。
官足法は、初めての方でも棒が1本あれば
お相手の足を揉むことが出来るのです。
ただ、慣れるまでは、
どうしても手や腕だけの力で押そうとするので、
足もみをしてあげると、
自分の腕が疲れてしまいます。
ほら、押している時に、
肩がぐーっと持ち上がっていませんか?
そこで、
官足棒で自分あるいは、お相手の足を揉む時には、
上半身の体重をかけて押しましょう!
手のひら全体で棒を握り、
お相手の足の反射区に棒を当てたら、
自分のお腹を寄せて
そのまま上半身全体で押す感じです。
そして、反射区に棒を押し付けたままで、
棒の先を刮ぐように1〜2センチ動かしたり
(足の裏に有効です)
棒の先だけを四方八方に向けたり
(リンパや腰、膝の反射区などに効果的です)します。
腕の力だけを使って押すと、
自分も疲れるし、
押し方が雑になり、反射区を深く押せません。
これいいわ♡で足を揉む時にも、
反射区をグーーっと押したままで、
突起が付いている方の取っ手を持った手を
ゆらゆら動かすと、
より効果的に押しほぐすことが出来ます。
反射区は深い所にあるので、
深く押して奥で棒の先を動かして、
反射区にしっかり届かせましょう
( ◠‿◠ )
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